Gezondheid

Onder gezondheid valt behalve bewegen en ontspanning ook gezonde voeding.

Light producten, maaltijdvervangers, drinkontbijt, verschillende soorten cruesli muesli en cornflakes is GEEN gezonde voeding…

Voedsel hebben we nodig om te overleven, althans zo was de situatie zo’n 1000+ jaar geleden. Tegenwoordig is voedsel veel meer dan enkel een basisbehoefte, als we willen kunnen we onszelf dag en nacht volproppen met verschillende soorten voedsel, of dingen die daar enigszins op lijken. Eten is door de jaren heen een sociale aangelegenheid geworden, elk feestje of partijtje of gewoon een leuk programma op tv gebruiken we om onszelf te vullen met van alles en nog wat. Vervolgens proberen we ‘’onze zonden’’ goed te maken door light producten, maaltijdvervangers en andere in laboratoria ontwikkelde rommel te eten.
Bij gezonde voeding hoort gezond verstand, het is vrij eenvoudig om er achter te komen wat wel en wat juist niet gezond voor ons is. In feite weet iedereen het wel alleen zien we door de bomen het bos niet meer. Het marketingapparaat dat achter elke grote voedsel gigant schuilt verkoopt ons al generaties lang het idee dat hun voeding toch echt het beste is voor ons!

In de cursus leefstijl krijg je een heldere kijk op wat gezonde voeding nu eigenlijk echt is, hoe eenvoudig het is om onderweg gezond te eten en drinken en een aantal simpele maar lekkere en gezonde recepten.

Wij bieden ook pakketten aan voor bedrijven en particulieren. het leefstijlpakket bestaat uit: voedings- en bewegingsadvies, advies over ontspanning, wat het plaatje compleet maakt. Meer hierover onder submap pakketten gezonde leefstijl.