Gezond op weg

Krijg balans tussen werk en veiligheid

Personen in het beroepsvervoer hebben te maken met diverse lichamelijke inspanningen. Of het nu gaat om de trillingen tijdens het rijden of handelingen tijdens het laden of lossen, op elk moment tijdens de werkzaamheden  heeft de chauffeur te maken met een “Fysieke Belasting”. Tijdens deze cursus zal worden ingegaan op de risico’s van overmatige lichamelijke inspanningen en hoe kan worden voorkomen dat deze leiden tot klachten.

Doel

De chauffeurs bewust maken van de dagelijkse lichamelijke inspanningen en voldoende kennis te laten opdoen om lichamelijke klachten te voorkomen of te verminderen. In de praktijk betekent dit dat de chauffeur gewrichten als rug, schouders en knieën minder gaat belasten en op een dag minder energie verspilt. Bovendien zal de chauffeur met de kennis en inzichten die in de cursus zijn opgedaan fysiek belastende situaties anders oplossen.

Doelgroep

Chauffeurs in het goederen- en personenvervoer.

Inhoud

• De Arbowet en verkeersveiligheid
• Achtergrondinformatie Fysieke Belasting: Vormen, oorzaken, gevolgen
• Voorkomen van fysieke overbelasting
• Gezond werken
• Verschillende werkhoudingen en –technieken
• Instellen van de chauffeursstoel: juiste zit- en stuurhouding
• Toepassing juiste tiltechnieken
• Toepassing juiste werktechnieken
• Tips om eigen werksituatie te verbeteren
• Gezonde leefstijl

Duur

De cursus duurt 1 dag en kan voor 7 uur theorie meetellen als voor de nascholing code 95.

Resultaat

Door deze training te volgen kan het ziekteverzuim afnemen. Aan het einde van de cursus ontvangt de chauffeur een bewijs van deelname.

Onderdelen

De cursus bestaat uit een onderdeel fysieke belasting en een onderdeel leefstijl. Bij aanmelding van grote groepen kan er in overleg aangegeven worden op welk onderdeel de focus dient te liggen.

Interesse? Neem contact op met één van onze adviseurs via training@mkfit.nl